第171章
天的运动,结果今天刚好就是周六,两人都在家里,根本躲不了,又被李清霁抓去了衣帽间换衣服。 “我疼,我全身疼……” “我知道,昨天你做了力量训练,出现肌肉酸痛很正常。所以今天不练那些了,慢跑就好,做一些有氧。” 江奈可怜兮兮:“一定要么。” 李清霁不容拒绝:“才一天就打退堂鼓了?” 江奈:“也不是……” “那换衣服吧,等会跑完了帮你按按。” 江奈见装可怜不行,只好妥协换衣服了。 过了会,有气无力地走到健身房。 李清霁坐在蝴蝶机上,盯着她:“过去。” 江奈:“就我运动?你就坐着啊。” 李清霁笑了下:“我会练,怎么了,还怕孤独?” 江奈:“这叫同甘共苦……” “行,同甘共苦,我陪着你。” 江奈满意了,上了跑步机,开始跑步。 李清霁给她定了四十分钟的跑步时间,但她跑到三十分钟的时候就觉得自己已经到极限了,眼睛往后一瞥,看到李清霁在垫子上做俯卧撑。 于是她趁他没看到,偷偷站到边上去。 结果下一秒就听到地上那人道:“偷懒了。” 江奈震惊:“你不是戴了耳机么?!” 李清霁:“我就戴了一边。” “……” 江奈被抓包的尴尬稍纵即逝,她走过去蹲在他边上,扯开话题:“你做几下了?我帮你数?” 李清霁无声地笑了下:“刚开始。另外,我会数数。” “那我帮你干点别的,要不……帮你加点重量?” 李清霁:“怎么加。” “坐你身上?” 李清霁知道她在变着花样不想跑步,心想半个小时了,也差不多。 于是没有再勉强她,道:“那你上来。” “好。” 江奈在网上看到过小情侣健身时的姿势,不过她从来没试过,没想到李清霁还真答应了。 于是她跨过他的背,小心翼翼地坐在腰上:“这里行不行。” 李清霁:“你坐稳点。” “嗯,坐稳了。” 李清霁确定好后,往下一低,江奈轻晃了一下,双手连忙撑在了他背上。 他穿了较为宽松的白色体恤,薄款,她的掌心按在上面,可以感觉到他动作时蓬勃的肌肉。 其实李清霁并不是肌肉很夸张的类型,他练得恰到好处,穿衣显瘦,脱衣有型,有力量感却不突兀,江奈很喜欢。 撑着撑着,她还嫌累,直接整个趴在了他背上,双手往下抱住他,跟着他的动作起伏。 “这样舒服。” 李清霁被她慵懒的语气逗笑了:“江小姐,你是来健身的,还是来度假的?” 江奈:“我刚才健过身了,可累……” 李清霁:“三十分钟跑步那种?” “三十分钟也很厉害了呀,今天先三十分钟好不好,我跑不动了。” “下次记得跑足时间。” “嗯嗯嗯,下次一定会的。”江奈开心极了,十分热情地抬手,“我帮你擦擦汗。” 李清霁:“趴稳点,别乱动。” “好的!” 江奈不抬起手了,就抱在他胸口和腹部上。 但抱着抱着,觉得手感好好喔,于是小幅度的,上下摸了几下。 李清霁感觉到,动作微微一顿,“你在做什么?” 江奈下意识道:“享乐。” “嗯?” 江奈意识到自己说了什么,耳根微红。 但两只手还是放在他的腹肌上没挪开,小声道:“李清霁,你别停,好好做俯卧撑。” 第六十八章 番外二(健身篇2) 李清霁就真的没有停了。 任由着她“动手动脚”,负重做到了一定量后,才把她从后面放下来。 这片地面上铺着一层垫子,直接坐着也不会凉。 “摸开心了吗。”两人坐垫子上,他给她递了一瓶水。 江奈瞥了他一眼,否认:“我是在给你按摩。” 李清霁待她喝完了,直接接过她的水又喝了一大口,而后才道:“按摩也不是你这么按的。” 江奈心里暗笑,嘴巴却很硬:“那我第一次,我不会。” 她动了动手脚,又说:“我觉得我明天不能练了。” 李清霁侧眸看她,江奈连忙道,“不是我偷懒,是你说的,一周三次,我们已经练两次了。” 李清霁:“严格来说,今天只是跑步,而且你还没跑满,也不能算一次。” 江奈瞠目:“你别言而无信,我今天浑身酸痛都还来跑步呢,当然得算。” “现在更酸痛了吗?” “唔……是啊。” “你刚才跑完都没有做拉伸,算了……趴着吧。”李清霁拍了拍前面的垫子。 “干嘛?” 李清霁:“帮你按按,放松一下肌肉。” 运动不行,趴着让人按摩还是可以的。 于是江奈很配合,乖乖趴在垫子上。 果然,生命在于静止。 现在这么趴着,她甚至想点开手机,一边玩手机一边享受了。 结果李清霁的手刚按上她的小腿,那一下的劲道直接让她差点升天,什么享受的心思都没有了。 “好疼!!!” 李清霁平静地坐在一旁,右手并没有松手,左手按住了她扑腾的腰,淡声道,“忍着,结束就舒服了。” 江奈被他按得挣脱不开,运动过后的腿部再次被他揪着筋骨按压了下。 “啊——李清霁,你真的会按吗?” 李清霁:“不然你觉得,你刚才那样摸我,才是真的按摩?” 她那当然不是在按摩,只是在耍流氓而已。 但他这种按摩,也太疼了吧…… “唔!可是真的很痛……” 李清霁侧眸看了她一眼,她的手已经握成拳,左手手心还紧紧拽着他的裤子。 他想要有效果,但看她这样又有点软了心:“我都没怎么用力,有这么疼吗?” “嗯……” 李清霁:“但如果我一点力都不用,对你也没什么效果,明天早上起来可能还是疼。” 江奈回头看他,眼泪汪汪:“真的假的?” “真的。”李清霁道,“我再轻点,你忍忍?” 江奈没法了,生死由他般地趴着:“那好吧……” 李清霁确实是更轻了。 于是江奈趴在那里,虽还在小声哼唧,但终于是安分了。 他可以专注地帮她。 也就是因为专注,他更容易观察到眼前的事物了。 江奈今天穿得是另一身运动服,白色的上衣,
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