青花冷（先婚后爱H）_第189章

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第189章

染的姿势又变成了蛙式拉伸，双腿内侧紧贴瑜伽垫，非常柔软，并且能保持很长时间。沈迦说：“你可以尝试劈叉，就是一字马。” 顾染二话不说给他原地来了一个：“这个我会！” 沈迦：“……” 顾染不但注重自己柔韧性的训练，也特别注意自己滑行姿势的规范和标准。每天训练结束，他都要留下来再滑个上百圈的技术滑。他不但自己留下来，还要让池朗也留下来：“你就跟着我滑，我怎么做你就怎么做。” 他的滑行速度非常慢，有好几次池朗都忍不住超了过去。他超了顾染还要回过头来看顾染一眼。顾染在训练的时候通常佩戴浅色护目镜，这时候就会忍不住流露出鄙视的目光：“白痴。” 池朗叹口气，没办法，他就是被顾小染吃的死死地。只好重新回到他的身后，逼自己耐着性子把速度放到最慢，注意力都放在每一次动作上，争取做到和顾染一样标准。顾染也不会多练，每天也就半小时左右。他们每天都会监测血液中的乳酸含量，其他人都能保持在一个稳定的范围内。只有他，波动特别明显。这不但让顾染有些发愁，程森和徐清也万分紧张。血液乳酸指标提示运动员肌肉的疲劳程度，一旦含量过高，就说明运动员处于一个高度疲劳状态，很容易受伤。但是比赛临近，又不可能不训练。就只能尽量给他减少强度，让他多休息。就这样，到了比赛之前，顾染自己的成绩没有明显提高，池朗倒是进步非常快。程森对着徐清一边摇头一边叹气：“我磨破嘴皮都没用，还得是顾染。” 徐清说道：“毕竟他们是队友，哪个运动员没有点自尊心，不能总看着别人进步，而自己原地踏步吧。” 程森同意他的说法：“没错，良性竞争是好事，只要别跟韩国人学。” 徐清说：“有你在，这帮小崽子敢吗？” “那倒也是，韩国人就是上梁不正下梁歪。” 他三句话不离韩国人，听得出来怨念很深。徐清要笑死了：“你就这么恨韩国人。” 程森转过头来看他：“你不恨吗？” 徐清反问道：“你说呢？” 程森在心里叹一口气，要说恨，恐怕徐清比任何人都要憎恨韩国人。他正想说点什么，却听徐清说道：“可是，在赛场上韩国队和加拿大、意大利、荷兰……任何一个国家都一样，都是我们的对手。只有打败他们，才能夺冠。” “没错，打败他们，咱们才能夺冠。” 徐清翻了翻手里的笔记本，拿出一张纸：“去年世锦赛成绩，韩国队七枚金牌，加拿大三枚金牌，咱们一银三铜。” 他把那张纸拍在程森手里：“程指导，想好了吗？咱们这次要拿个什么成绩回来才能交差。” 程森看也不看就把那张纸揉成一团，挥手扔到了冰场外：“能拿多少拿多少。” 最后一两天训练，程森把强度完全降了下来，每天和徐清一起，带着队员们滑行，让他们去感受整个滑行路线，通过对路线的把控去掌握整个比赛节奏。徐清作为技术指导，对每一名队员都是尽职尽责，亲自带着他们一遍又一遍滑行，几天下来，他这个教练倒是运动量最大的那个。训练结束之后，程森扶着他往医疗室走，忍不住数落他：“你这么拼干嘛？” 徐清趴在治疗床上让队医给他做理疗：“这不是快比赛了吗？我想多带带他们。” 程森靠坐在旁边那张理疗床上：“不知道的还以为你要上场比赛。” 徐清头埋在理疗床前面的孔洞里：“我倒是想。” “别想了。”顾染刚才看到徐清在程森的搀扶下走出冰场，就知道他腰伤又犯了，换好衣服就赶紧赶了过来，“比赛我上，冠军我替你拿” 听到他的声音，徐清下意识抬起头来看他：“小崽子。” 他话音未落，又被队医按了回去：“趴好趴好，一会儿针偏了。” 顾染靠在程森旁边：“谁让我了你的头盔号码，你的梦想不就是我的梦想。” 程森听得不怎么乐意：“也不知道滑联那边是怎么分配头盔号的，竟然把我的给了池大力。” “偶像，你这样说，我会很伤心的。” 这时候，池朗、高梓逸和孟语乔三个人也走进了医疗室。池大力没能长一张楚楚可怜的脸，却硬要摆出一副委屈巴巴的表情，看得程森只想揍他。经过十几个小时的飞行，到了英国，顾染第一件事先打开手机看了一眼英超赛程：“哇！阿森纳联赛客场对谢菲尔德联，真想去现场看看。” 徐清挑挑眉毛：“我记得你是个美菱格（皇马球迷），怎么又变枪迷了（阿森纳球迷）？” 顾染嘿嘿一笑：“西甲我喜欢皇马，英超我就喜欢阿森纳，这又不冲突。” 他忽然用一种警惕的目光看向徐清：“别告诉我你喜欢热刺。” “那倒没有，”徐清笑得仍是风轻云淡，“不过我比较喜欢曼联。” 顾染从传送带上拎下他的行李箱：“那不是一样吗？反正都是对家。” 他拿完自己的，又转身去帮其他队友拿，尤其是女队的师姐们，她们只要舒舒服服的等在旁边，小师弟就会把自己的行李箱送过来。他们的行李比较特殊，里面有冰刀和冰鞋，只能托运，每次坐飞机，取行李都得花很长时间。到了酒店，按照习惯，他仍旧和高梓逸住同一个房间。两个人各自的箱子里拿出对方的冰刀交给彼此。这也是他们的一个习惯，因为长途飞行意外很多，为了防止行李丢失，运动员一般会带两套装备，交叉放在队友的箱子里，这样可以保证不影响正常比赛。顾染想起来，现在他和林嘉熙没有了时差，赶紧摸出手机给他发了信息，然后把之前程森跟他说的那些又跟林嘉熙说了一遍：“这次比赛你一定要好好表现。我们程指导说了，只要你能拿个前三，他才可以去跟领导谈这件事。” 林嘉熙听完之后非常激动：“谢谢你，小染！” “跟我客气什么，我就是帮你问问，传了个话。” 林嘉熙却说：“不不，这对我很重要！一开始我想回中国，但我也不敢肯定，中国国家队肯不肯收留我。当时我的家人还给我出主意，让我找个俱乐部先练着，然后参加国内的比赛，再一步步