第47章
洲在一边也饶有兴致地看着。 计时器数字跳动，到1分钟时，陆执年按下暂停，伸手推了一把陈彧。 陈彧睁开眼睛，放下右脚，身体毫无晃动。 陆执年把计时器拍回陈彧手里，练！！他还不信他就不行了！ 有斗志当然是好，不过，还有其他项目没有训练完呢。 陈彧紧接着又拿了好多个球出来，这是要练接抛球？ 当然不是，陆执年只负责接球，陈彧不断往各个方向抛出球来，陆执年要做的就是接住，反应力的训练。 蒋煦洲也被强行拉了进来，他负责捡球。 陆执年左奔右跑，他觉得自己像接飞盘的狗一样，或许还不如狗呢。 一个个球刷刷往大黄眼前飞过，它没忍住跑动起来，一个、两个、三个…… 身姿灵活矫健，甚至还能跳起来在空中转身。 陈彧也没制止大黄加入，只是抛球的速度越来越快，看起来应付对面的一人一狗绰绰有余。 最后一人一狗因抢球撞在了一起，结束了这个项目。 大黄从地上爬起来，眼睛亮亮地看着陈彧，满脸写满了，好玩，还想玩。 陆执年停下才觉得全身都不得劲，从头发尖尖酸到了脚趾头去。 陈彧走到他面前，把人从地上拉起来：“再拉伸一下，上午就这样吧。” 陆执年呼了口气，结束了。 当然没有！ 说是拉伸，他以为就像刚开始的放松那样，结果不如说这叫柔韧性训练。 整个大腿、肩部、臀部包括手臂背部等等全部到位。 把陆执年安置在屋里的椅子上后，陈彧又走开了。 蒋煦洲凑了上去：“怎么样？” 陆执年已经恢复了很多：“累。” 蒋煦洲笑了笑：“你知道你训练了多久吗？” 陆执年摇头，他觉得度日如年。 “1个半小时。”蒋煦洲伸出一根手指晃了晃。 “陈彧还是很仁慈的。”他伸手在陆执年大腿上猛地捏了一下，陆执年嗷的一声。 “估计是第一天，他手下留情了。”蒋煦洲是很认同陈彧对陆执年的训练计划的，身体素质提高就是安全性的保障，练！ 陆执年有些有气无力的说：“他说，早上就这样吧，什么意思啊？还有下午、晚上？” 蒋煦洲当然不知道，陈彧可没跟他通气，他两手一摊：“不知道。” 做出了一副自求多福的样子。 陆执年用手推了推大黄，直推得狗都不耐烦了：“黄桑，你知道吗？” 大黄冲着他小声汪了一下，离他远了点。 果然，陆执年的猜测是正确的。 中午吃完饭后，陆执年被勒令睡了个午觉，然后就开启了不断被摔摔摔打的整个下午。 陈彧的战斗训练非常的野，也有可能他自己是野路子出身的原因。 他大概教了陆执年几个动作，说了说怎么攻击的思考方法，也没管人到底吸收了多少，直接就是实战。 好在地上都铺上了软垫，不过就陆执年那摔法，一身青青紫紫是免不了的了。 又一次被陈彧反手摔在了地上，陆执年扒拉了垫子不愿再爬起来了。 “不来了不来了，没有力气了，我好痛啊！” 陈彧无奈地低头看着躺地上耍混浑的人，俯下身想把人从地上拉起来，没想，陆执年一个用力双手双脚捆在了他身上。 两个人一时间贴得严丝合缝，气氛陡然一变。 然而，有些暧昧的泡泡还没冒出来就啪的一声碎掉了。 此时的陈彧还没有脱离训练状态，他条件性反射一个卸力，滚了半圈把陆执年甩到了地上，再一个翻身把人面朝下压住，骑在了他腰上。 陆执年一声惨叫。 蒋煦洲噗嗤一下笑了出来。 大黄：“……” 不做评价。 第25章 被咬 “啊——痛！痛！痛！” 屋里持续传出此起彼伏的嚎叫，蒋煦洲背对着关着的卧室门，不断往嘴里丢蓝莓，自己一颗，大黄一颗，自己一颗，自己一颗…… 被大黄一巴掌拍在腿上。 “我多吃一颗怎么了。”蒋煦洲嘴上说着，还是给大黄补了两颗，“里面叫半天了，还没完呢。” 大黄汪了一声，不知道什么意思，可能是让他闭嘴，接着喂。 想要身体好，素质强，除了练还得吃，中午的午饭算是让蒋煦洲跟着蹭了个大满足。陈彧给喂得相当全面，蔬菜肉食碳水一样不少，消耗大，营养得跟上。 屋里就一人一狗，蒋煦洲闲得很，只有对着狗子碎碎念：“大黄，你哥看着冷冰冰的不近人情，但是挺细致的啊，我看陆执年再跟他呆一块儿得活退化了。” 大黄嚼着蓝莓，眼露鄙夷：那我大外甥。 屋外一片和谐，屋内也是。 “陈彧！你轻一点！”陆执年脸朝下爬在床上，一只手紧紧攥着枕头的一只角。 “轻了没用，忍忍。”说着，陈彧手上继续使劲，宽大的手掌按在陆执年身上，一压一个红印。 说来奇怪，陆执年都被“揍”成那样了，身上愣是一点伤都没有，衣服一脱，嫩白嫩白的。 但是使用过度的肌肉还是需要缓解，陆执年不知道这是陈彧哪里找出来的祖传药，一点都不好用，一碰上就一片火热，像要把他点着，等陈彧的手拿开，那个地方又只剩下冰凉。 “好了没有啊？”明明陈彧才是出力气的那个，累了的反倒像是他。 陈彧一边嗯嗯地敷衍他，手上动作不停，陆执年衣服被退到了肩膀上，裤腰也往下勒在胯骨那里，中间只留一截紧致的腰身任身上人揉搓。 “可以了。” 陆执年一听，立马想翻身把衣服往下拉，又被陈彧
相关推荐:
穿书后有人要杀我（np）
【黑篮同人NPH】愿你相伴
离婚后孕检，她肚子里有四胞胎
醉情计（第二、三卷）
蔡姬传
镇痛
洛神赋（网游 多攻）下
总统(H)
致重峦（高干）
凄子开发日志