第197章
自己训练。 最开始那几天，梁凡也是天天跑完就吐，整个人就像脱水一样，迅速消瘦下去。然后开始增肌，降低体脂指数。 越是考验毅力的时候，齐逸就越是在一旁说风凉话：“坚持不了就放弃吧，毕竟你还没有断奶。” 梁凡额头上的汗水直往眼睛里面滴，眼前一片模糊，脚步却丝毫没有停下来的意思：“你他妈才没有断奶。” 齐逸在一旁掐着秒表：“时间已经到了，你还没有跑完，不合格。” 梁凡扯着嗓子冲他后：“不合格就再来。” 一个3000米跑下来，梁凡撑着自己的膝盖喘的不行。敖凌一直记得傅星图说过，剧烈运动之后不能马上停下来，否则心肺功能会受不了，于是拉着他梁凡师兄，慢慢的往前走。 齐逸又在一旁摇头叹息：“体能太差了，你还是赶紧退役吧，妈宝男。” 梁凡咬着后槽牙给了他个冷笑：“我体力差不差，你可以试试？” 这玩笑开得太流氓了，敖凌没听懂：“试试，怎么试？” 看着他一脸天真的神情，齐逸和梁凡同时扭过头笑了起来，前者低声骂了一句：“多好的孩子，都让你给带坏了。” 梁凡不服气：“这么乖巧懂事的小可爱，哪里带坏了？” 敖凌搭着他两位师兄的肩膀，头从两个人的脑袋中间伸过去：“我就是想，能和你们一起参加亚运会。” 梁凡挽了挽袖子：“一起一起，走，再跑一个3000米。”他又去拽齐逸，“你跟我一起跑，让小七来计时。” 晚上回到宿舍，沈飞已经从游泳馆回来了，正在书桌前面写作业。 三个人轮流去厕所洗澡，齐逸却从阳台上伸个脑袋进来问道：“这里有件衣服，晾了好久都没收，是谁的？” 敖凌和梁凡对望一眼，这才想起来，都两个多星期了，他给傅星图洗的那件衣服还晾在宿舍的阳台上。 这个季节C省雨水充足，空气中湿度又大，衣服一般要晾好几天才能干。 于是，敖凌就把这件事情给忘了。 他赶紧把衣服取下来，随便叠了两下就跑出了寝室，一口气爬到七楼，傅星图的房门是开着的，另一位教练从里面走出来，敖凌规规矩矩的站好，打了个招呼。 那位教练走后，敖凌才把手里的衣服递给傅星图：“洗好了。” 傅星图把衣服接过去看也没看，随手就放在了床上：“我还以为你给我扔了呢。” 敖凌讪讪的笑：“怎么会？天气太潮湿了，总也干不透。” 傅星图看着他，笑而不语。 敖凌低下了头：“好吧……我忘了。” 傅星图用下巴指了指旁边的凳子，示意他拖过来：“坐下，聊一聊。” 敖凌从善如流的坐到了他的身旁，看到他桌子上摊开的笔记本，上面写着他们八个队员的名字，后面是一排密密麻麻的数字。 桌子靠里面的位置摆了一排大大小小的药瓶，数量好像比敖凌之前看到的少了一些，上面的名字似乎也不太一样了。 傅星图将笔记本翻了几页，找到敖凌的名字，只给他看50米和100米蝶泳还不错，但两个自由泳的成绩近段时间都没有明显提高。 敖凌自从进入省队以来，成绩突飞猛进，尤其是50米和100米自由泳，从最开始的达不到一级运动员水平，到后来达到一级、健将级、国际健将级…… 现在，他的50米自由泳甚至能游进22秒，100米也能能游进50秒以内，放在全国范围内也没有几个人能做到。 当初在国家队的时候，宋卫华就曾经盛赞过敖凌的进步速度，从“U系列”比赛，到全国游泳锦标赛，他就好像换了一个人。 这其中不仅有傅星图在技术层面的精心培养，也有敖凌自己的的复出与刻苦。 体能方面的大幅度提升，让他整个身体素质有了
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