公府娇媳_第60章

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第60章

精、气、神。……精化气，气化神。《清宫秘方大全》也有记载：精生气，气生神，精极则无以生气，故瘦弱少气，气弱则不能生神。精，分为先天之精，和后天之精。后天之精，指的就是水谷之精。也就是我们吃的东西。我们吃的东西，从胃消化，然后进入小肠吸收。这个吸收过程，就是气化的过程。” 我举手示意了一下，打断了青牛师父的话：“吸收食物，是气化的过程，这个就是炼精化气的意思吗？炼精化气这个词，有点儿玄乎。不太好理解。” 青牛师父愣了一下。大概这个问题，是真的不好解释。他想了一会儿，才笑着说道：“炼精化气，不是简单的指吃饭的意思。炼精化气，精的原材料，有先天之精，也有后天之精。咱现在说的，只是后天之精，也就是说，水谷之精而已。心与小肠相表里，两者五行都属火。经过胃消化的食物，在小肠里，被火所气化。这个过程……” 他又想了一会儿，试图解释明白“气化”这个概念：“食物要想被人体所用，得气化之后，才能被人吸收。气化的这个过程，是耗能的。如果吃的太多的话，就需要耗费大量的能量，去气化它。所以，如果吃多了，人就会感觉累，犯困。” “吃多了，会撑得犯困，这我倒是经常有体会。”我笑着道。我想到了，佛家、道家，都提倡辟谷。这得节约了多少能量。青牛师父，还在抓耳挠腮的想措辞：“气化这个事儿，该怎么说呢？” 他很想给我介绍明白，这种只可意会不可言传的事。挠了一会儿，他比手画脚道：“你试一试，我这样说，你可不可以理解哈。就是人，从刚出生开始，那么小小的一个人，是怎么长大了的呢？当然，是吃饭。但是，吃的是饭，长出来的，却是个人。这百十来斤的人，是怎么从饭里，长出来的呢？” 他担心我还不明白，又捏了捏我的胳膊道：“哪怕你是天天吃菜长大的，你这肉，也是人肉。而且看起来，是与蔬菜毫不相似的肉。与吃肉长大的人比，你们的肉，在本质上，并无太大差别。这就是气化。不是简单的把食物，吸收了。而是气化成，人体所需要的能量，维持人的生长。” 我认真的想了一下。人从出生开始，小小的一个小团子。长大到现在。多出来的这一百来斤，是人肉。是吃饭，长出来的人肉。把饭，变成了肉…… 这就是气化吗？我不清楚。但是，这个看问题的角度，倒是很有意思。青牛师父摊了摊手，放弃道：“我也只能，解释成这个样子了。” “挺好的挺好的，”我喜笑颜开问道，“还能怎么节欲养生？” 青牛师父道：“哦，第三个就是情欲了。有句老话说：顺成人，逆成仙，玄妙就在颠倒间。人，如果顺从自己的情欲。泄精，就生出来个小孩儿。这就是，顺——成人。反过来，有一种养生方式叫，还精入脑。精藏于肾，肾主骨，骨生髓，髓通脑。如果纵欲过后，反应会迟钝，记忆力下降。逆反的这个过程，叫还精入脑。” 不等我问，他先投降了：“顺成人，逆成仙哈！我现在，也还是个人。神仙的事情，我不了解。” 我笑道：“好好好，不问神仙的事儿，就问问人的事儿。精气神，看不见摸不着。怎么做，才更利于身体的健康？” 这个问题，青牛师父倒是很熟悉：“丹阳宗师明确提出：学道者不须广看经书，……养气最为上策。心动，则神疲。气乱，则精摇。所以，除了忌酒、色、财、气外，保持心中清静，过简单自然的生活，最能修性养命。” 我总结道：“生活简单，欲望少。心不动，神不疲，气不乱。对吗？” “嗯嗯，”青牛师父又想起一条，补充道：“体力劳动，也可以促进精化气。记忆力差，注意力不集中，脑子不够用。要么精不足，无精可化。要么气不足，不足以化精。要么神不足，休息不够。要养精，就节欲。要养气，就少耗费。比如吃饭、说话，都很耗气。少吃，少说。要养神，就是早点儿休息，注意睡子午觉。再加点儿适当的运动，促进精化气。” 我悠悠的叹了口气，感觉好像也挺复杂的。青牛师父笑道：“无非还是阴阳平衡，你再慢慢捋捋。” 我想了想道：“也是，好像讲的主要无非就是：心不动，气不乱。不过，还是感觉有点儿虚。” 青牛师父笑道：“对啊，人类大脑的结构，对具体的、看得见摸得着的东西，印象才更深刻。” 第190章消气操我笑道：“道理听了很多，仍然过不好这一生。是不是就是因为，道理太虚了？” 青牛师父点点头，认可道：“对啊。理论是虚的，实践才是实的。光学习，不实践，阴阳就失衡了。听到的知识，没有实体可依附，是没有力量的。把学到的知识，落实到生活中，多验证，多实践。虚实结合了，才能转化成自己的体悟。好多人，都是给笔记本学的。” “给笔记本学的？”我笑道，“这个说法，还挺有意思的。” 青牛师父无奈的笑道：“好多人，听到好的知识，全部都收藏起来。就是不去实践。” 我想了一下：“呃……不实践，有可能是懒，也有可能是不知道从哪里着手。比如精气神，这个，我还是觉得有些抓不住，不知道怎么实践。除了节欲，心性平和，少吃少说。还有没有更形象，更具体一点儿的说法。” 青牛师父很认真的想了想：“精气神，你说它三个是同一个事儿也行。精气神，有个比喻：精为灯油，气为火，神为光明。这算是一个东西呢？还是三个东西呢？哈哈，是有点儿不好理解哈！” 他自己说着，也感觉到了，这么讲太虚。不过，他毕竟是有经验的老师，稍一思索，马上就想到了恰当的落脚点。把虚，落到实处的点。他指着自己的脚掌，道：“《黄帝内经》讲，肾出于涌泉。涌泉者，足心也。中医强调：脚为精气之根。脚，是人体总的精气之源。脚，被称为“人体第二心脏”。脚下有力，精气就会沉入双足。除身体会变好之外，精气的累积量也会增强。” “原来精气，生于足底！”这我还真是不知道。青牛师父道：“那是！而且，还不只是精气。《黄帝内经》讲：阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。脚被称为第二心脏，那是有相当的依据的。多练练脚，有无数的好处。五禽戏，就很注意脚法。” “那是得好好练练。”我笑道，“不过我太懒了。学五禽戏，我觉得有点儿麻烦。升阳跳也不错，我随时随地的，抽空就跳上几分钟。” 青牛师父指指我，笑道：“嘿，你倒是会挑。升阳跳不仅能固精，还能养神呢！” “怎么说？” 青牛师父解释道：“肾经的起点，是涌泉穴。心经的起点，是极泉穴。极泉穴，在腋窝。经常拍打腋窝，宽胸理气，是最简单的消气操。精藏于肾，神藏于心。而极泉穴（腋窝），被称为人体的‘强心穴’。升阳跳，既通过弹跳，按压了涌泉穴，固精。又通过举手，打开了极泉穴，安神。果然是，最适合懒人的锻炼方法。” 我嘿嘿的笑着。之前只是感觉升阳跳简单，又能明显的感受到效果。让青牛师父这么一讲，再懒也得跳一跳。不过我又想到一个问题，便向青牛师父请教道：“年纪大的人，跳不起来的话，有没有什么代替的办法？” 青牛师父道：“养心和养肾，可以分开做。养心的话，拍腋窝。有两种拍法。一种是，用大臂振拍。（抖音有视频）一种是，一只手过头顶拉对面的耳尖，另一只手拍。（抖音有视频）尤其是腋窝满满，没有窝的，一定要拍开。这里既对应着心，也对应着肝胆和乳腺。养肾的话，平时，多勾勾脚趾头。松拉涌泉穴，就可以温肾阳，固肾精。” 第191章道家养生改运刺激涌泉穴，可以固肾精，温肾阳…… 我想到了之前验证的，肾虚导致的腰疼，可以通过泡脚来解决。我一直以为，只是因为泡脚，解决了寒湿的原因。现在看来，更深层次的原因，应该是泡脚时，通过温热刺激涌泉穴，达到了提升精气的作用。我又想起了，面相上的一个知识点。于是，便跟青牛师父交流道：“相学里有句话叫：足不履地，福寿短。是说，走路时，脚后跟不着地的话，福气差，健康也差。原来，其根本原因是，精生于足。脚后跟不着地，不能生精气。精藏于肾。肾既主胆子，又决定着免疫力。精不足的话，既会胆子小，又会免疫力差。胆子小，事业不顺。免疫力差，影响健康和寿命。” 我有了一种，融会贯通的感觉。青牛师父笑道，“相学我没什么研究。不过，看看新W里的各位L导人，哪位走路，不是脚踏实地、从容稳重的。” “嗯，”我补充道，“相学里，走路漂浮，主生活辛苦，六亲无靠。所以，不论快点儿还是慢点儿，走路都要一步一个脚印。” 同时，我又想到了一个很有趣的逻辑，跟青牛师父探讨道：“因为人的精气不足，所以双脚无力，走路漂浮。在相学里，由此推理出，运势不好。但在道家养生里，因为人的精气不足，双脚无力，反而要更多的去练脚，让双脚有力，走路沉稳。改善了他原本，精气不足的状况。那是不是可以推理出，修行之人，越养精气神，运势会越好？” 青牛师父哈哈大笑道：“老周是从哪里挖出来的你这么个怪才！真是让人嫉妒！我这么多年，只是验证了风水上的改运。从来没想到，能直接从精气神的角度去调整。其实，风水上改运，也是调整的精气神。只是从来没有像你这样，从这么刁钻的角度去考虑过。” 我也就是喜欢推理，刚刚灵光一闪而已。还没有形成完整的体系。听到青牛师父说可行，我赶忙问道：“那举个例子，详细说说啊。” “行啊，那就用高血压举个例子吧！” “好啊好啊！”我满心期待的等着他讲。 “对于高血压，你了解多少？”青牛师父反而先问起了我。这种常见病，我还是了解一些的。我认真的回答道：“高血压，在西医上，认为是慢性血管损伤性疾病。比如动脉硬化，血管壁狭窄等，导致了血液经过时，对血管壁的压力增大。降压药的原理，一个是扩张血管，一个是减少血流量。不断扩张血管的后果是，血管壁失去弹性，更容易导致血管出血，比如脑溢血等。而减少血流量，则会造成机体缺氧缺血。长此以往，会对人体造成不可逆的损伤。常年吃降压药的人，基本最后都是死于心血管病。如果心梗，打了心脏支架之后，血压一般都会降低。（评论见图）从高血压，变成了低血压。血压高不好，血压不高了，也不一定好，要看降下来的原因。那些执着于血压指标的人，还会因此沾沾自喜。因为不用再吃降压药了。但是，这种情况，是心肌梗死导致的心脏衰竭，心脏泵血能力降低导致的。这种降压的方式，可不是个好消息。” 第192章高血压的调整（术）青牛师父赞许的点点头，接口讲道：“在中医上，高血压，基本都是肾脏功能不全引起的。所以，我们在风水上的调整，主要用的办法是，温肾。肾，在九宫格里，对应的是坎1位。从风水上调整，我们会增加坎1位的能量。高能量为砂，比如五行火的物品，电器，佛像等。我一般会把电器，放在这里。（大家先看理论，风水上不着急动哈，后面还有注意事项。）这是风水层面，借用五行能量去温肾，达到滋养人体肾功能的作用。如果直接从精气神的角度调整，理论上，也是行得通的。至少会比单一的风水调整，效果更好。” 说到这里，我想到了西医的一个医嘱，便请教青牛师父道：“西医好像不建议三高人士泡脚。” 青牛师父点点头道：“嗯，我的学员中，也有人提到过这种说法。我特意跑去找西医确认过，他们说，他们不建议泡脚，是因为三高人士，血流慢，神经不敏感，怕烫伤而已。” “哦～”我长哦了一声道：“这个简单啊，现在网上的恒温泡脚盆，还挺多的。我还给我父母买过。价格一两百的，质量就挺靠谱的。这不是个问题。” 青牛师父笑道：“你真挺孝顺的。大老远儿的，还特意给父母买泡脚盆。” 我摊摊手道：“没办法啊！我父母很节俭。给他们钱，他们也不舍得花。再者，像恒温泡脚盆这种新事物，我不给他们买，他们都不知道有这个东西。我感觉泡脚的效果，还是挺好的，就给父母推荐一下。也不是什么大事儿，孝顺不敢说，最多是不忤逆吧。” 聊完泡脚盆，我意识到，高血压好像还没讲完，便问道：“九宫格里，离9才是管血液的吧。你怎么只说了坎1？” 青牛师父嘿嘿的笑道：“这都被你发现了！我这就是给你，举个例子而已，扩展一下你的思路。真要严格来说，不单是坎1和离9，最好还得去调整一下震3木。” “木？高血压跟木还有关系？”我问。这个理论，我之前没听过。青牛师父道：“当然，如果只是从五行对应关系来说，心血管病，对应着离9位。调离9就好。九宫图，讲究的是平衡之术。坎1和离9，是一条中线的两端，有个对应关系，顺便调整一下坎1。但是，高血压和糖尿病，都算肾脏类疾病